孕妇可以长期化妆吗

备孕期的护肤和营养问题，如何补充叶酸，是否需要使用孕妇专用护肤产品，偶尔化妆和做头发是否安全？

在备孕期间，女性需要补充叶酸以预防贫血和胎儿畸形，男性也可以适量补充。基础护肤是可以的，但化妆最好避免，特别是涂指甲油。孕妇专用的护肤产品并非必须，但如果选择使用，应该选择无害的产品。偶尔化淡妆和做头发是可以的，但要注意使用安全的产品和方法。