31岁女性，备孕期，想知道是否可以提前服用叶酸？患者女性

在备孕期，叶酸的补充对于预防胎儿先天性神经管畸形至关重要。建议从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，每天服用0.4毫克的叶酸。同时，注意均衡营养，适当运动，保持好心情，这些都有助于提高受孕率和胎儿的健康。