孕妇能喝吗

备孕期肠胃不适，如何改善？

在备孕期，肠胃不适可能与饮食和生活方式有关。建议保持规律的饮食，增加膳食纤维的摄入，避免过度油腻、辛辣或刺激性食物。同时，适当的运动、放松技巧和良好的睡眠习惯也能帮助缓解不适。请注意，备孕期使用药物需要谨慎，应在医生的指导下进行。