你好，这个药可以缓解考试紧张吗

我在备考期间总是感到非常紧张，想知道有没有什么药物可以帮助我缓解这种紧张感？

考试紧张是一种正常的心理反应，焦虑和紧张可以通过非药物方法来缓解。保持良好的生活习惯，例如规律作息、适量运动和健康饮食，对缓解紧张感有帮助。如有必要，应在医生或药师的指导下使用药物，并严格遵守说明书的用法用量。