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我想增肥，但肠胃吸收不好，能否用蛋白粉？患者女性
医生建议
对于营养不良和消化不良的患者，适量使用蛋白粉可以帮助肌肉增长和改善体质。建议每天2~3勺，运动后或两餐之间补充，兑水或牛奶，温度不要超过40度。同时，注意均衡饮食，避免过度依赖蛋白粉。
医生和患者的交流
患者
我想增肥，肠胃吸收不好，适合用蛋白粉吗？
医生
可以的，运动后补充优质蛋白有助于增长肌肉和改善体质。
患者
我38岁，**后想喝蛋白粉增肥，需要注意什么？
医生
每天2~3勺，运动后或两餐之间补充，兑水或牛奶，温度不要超过40度。
患者
我怕喝到齁嗓子，怎么办？
医生
可以多兑水让它稀一点，或者兑入牛奶里。
患者
我一天**一次，喝一次蛋白粉就可以了吧？
医生
是的，分一次来喝也可以，例如上午**后喝一次，下午不需要再特殊补充。
医生的问诊记录
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