我有慢性胃炎和胃下垂，早上有些便秘和痔疮，想知道如何通过营养调理来改善这些症状？患者女性

针对慢性胃炎和胃下垂，暂无特定保健食品推荐。对于便秘和痔疮，建议食用益生菌，尤其是奶味益生菌。同时，保持良好的饮食习惯，多摄入富含纤维的食物，避免辛辣和油腻的食物。