他奶奶的我刚输了那么多，还他妈的输，没毛病吧你

我最近总是感到疲劳和食欲不振，可能是因为我的饮食习惯不太好，想知道该如何改善？

根据您的描述和检查结果，初步判断您可能存在营养不良。建议您改变不良的饮食习惯，增加新鲜水果、蔬菜和全谷类食品的摄入，适量进行运动。如有必要，我们可以考虑补充一些维生素或其他营养素。请记住，任何补充都应在专业人士的指导下进行。