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我想增肌但不知道该选哪种增肌粉，平时吃的还算多但就是不长肉。患者女性
医生建议
对于营养不良或消化吸收问题导致的体重问题，首先需要改善饮食结构和脾胃功能，多吃易于消化的食物，避免油腻和刺激性食物。适量运动也能促进消化吸收。同时，选择一款适合自己的增肌粉也可以帮助你更好地达到增肌目标。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我想增肌但不知道该选哪种增肌粉。
医生
首先需要了**的体质和饮食习惯。如果你平时食欲不振，可能是营养摄入不足，建议增加蛋白质和其他营养素的摄入。
患者
我平时吃的还算多，但就是不长肉。
医生
那可能是你的消化吸收功能有问题，导致营养物质不能被充分吸收。可以通过改善脾胃功能来提高吸收效率。
患者
请问如何改善脾胃功能？
医生
可以适当调整饮食结构，多吃易于消化的食物，避免油腻和刺激性食物。同时，适量运动也能促进消化吸收。
患者
那增肌粉还需要选吗？
医生
如果你已经改善了脾胃功能，选择一款适合自己的增肌粉也可以帮助你更好地达到增肌目标。
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