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47岁患者头发变白,红细胞低,寻求改善白发问题的方法。
对于白发问题,建议通过补充多种维生素,特别是B族维生素和维生素E,来改善头发健康。同时,增加摄入黑豆、黑芝麻等食物也会有所帮助。选择维生素补充产品时,应注意其成分和含量,避免盲目补充。间断补充是更为合理的方式。
高安市人民医院 内分泌科
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