13岁男孩轻微便秘，16岁女孩季节性过敏荨麻疹，想用益生菌改善症状，询问如何选择合适的益生菌？患者女性

对于这两个孩子的便秘和过敏问题，选择适合敏感体质的益生菌，增强版的效果更好。同时，需要注意日常生活中的护理，避免过敏原，保持清淡饮食，适当运动，预防感冒，这些都有助于提高免疫力，减少过敏的发生。