******怎么用？

疾病详情

我有用眼疲劳和近视，需要补充叶黄素吗？

医生建议

对于长期使用电脑的人群，叶黄素可以形成蓝光过滤器，减少光氧化损伤，保护视网膜。推荐每天补充10mg叶黄素，最高摄入量为40毫克。同时，注意均衡饮食，多摄入富含β-胡萝卜素的食物。

曾婷医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我有用眼疲劳和近视，需要补充叶黄素吗？

曾婷医生公共营养师

叶黄素可以形成**过滤器，减少光氧化损伤，保护视网膜。对于长期使用电脑的人群，补充叶黄素是有益的。

患者

每天需要补充多少叶黄素？

曾婷医生公共营养师

推荐每天补充10mg叶黄素。如果有高度近视或用眼量大，可以适当增加剂量。可耐受最高摄入量为40毫*。

患者

长期服用叶黄素会让皮肤发黄吗？

曾婷医生公共营养师

服用大剂量叶黄素才可能导致皮肤发黄。大量摄入胡**、桔子、橙子等富含β-胡**素的食物也可能引起皮肤发黄。

曾婷医生的问诊记录

接诊医生

曾婷公共营养师

擅长: 擅长个性化体重管理、慢病调理、孕产妇饮食等

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曾婷

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科