回奶宝在喝，憋了一晚奶之后，乳房上侧一直疼，吸奶之后也一直疼

哺乳期乳房出现硬块和疼痛，吸完奶后仍然存在疼痛，可能是乳腺堵塞引起的。如何缓解这种情况？

对于乳腺堵塞引起的疼痛和不适，建议使用芒硝外敷来缓解症状，并继续服用回奶宝以帮助恢复乳汁分泌。同时，保持良好的哺乳姿势和频率，避免过度摩擦或刺激乳房，注意保持皮肤清洁和干燥。