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我想了解营养膳食补充剂的长期服用情况和富含类胡萝卜素的食物来源。患者女性

医生建议

长期服用营养膳食补充剂是安全的,但需要注意剂量。同时,通过食物摄入类胡萝卜素也非常重要,可以选择小米、玉米、胡萝卜、南瓜、猕猴桃、芒果等富含类胡萝卜素的食物和水果。

医生和患者的交流
问诊中的医患交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想了解一下营养膳食补充剂的使用情况,是否可以长期服用?
医生
是的,按推荐量内,营养膳食补充剂是可以长期服用的。
患者
那么每天需要服用多少?这款剂量比较高,会不会有副作用?
医生
每天一粒就好了,这款剂量比较高,但只要按照说明服用,通常是安全的。
患者
我也想知道一些富含类胡**素的食物和水果有哪些?
医生
含类胡**素食物和水果来源有:小米、玉米、胡**、南瓜、猕猴桃、芒果等。
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