备孕期的营养问题，特别是叶酸的补充，如何正确地进行？患者女性

在备孕期，合理的营养摄入对于优生优育至关重要。女性需要补充足够的叶酸来预防胎儿神经管缺陷，可以通过服用黄金素来实现。男士虽然不需要额外补充叶酸，但也应该注意均衡饮食以提高精子质量。同时，建议夫妻双方都保持良好的生活习惯，避免不良嗜好，增强体质。