24岁男性，168cm，102斤，平时直播工作，饮食不规律，想增重。患者女性

这位患者属于营养不良，需要通过合理的饮食和营养补充来增强体质。建议他规律饮食，增加餐次，适量补充乳清蛋白粉来帮助增加肌肉。同时，多吃蛋、奶、水果等富含营养的食物。对于胀气的担忧，正常情况下乳清蛋白粉不会引起胀气。另外，适当锻炼手臂也会有所帮助。