70多岁老人连续半年每天服用蛋白质补充剂，担心停止使用会影响健康，询问是否需要继续使用和如何保证蛋白质摄入。患者女性

老年人在补充蛋白质时需要注意，长期过量摄入可能会损害肾功能。建议通过合理的饮食搭配来获取足够的蛋白质，例如鱼、肉、蛋、豆类等。同时，保持适当的运动和规律的生活习惯也对健康有益。对于保健食品，虽然副作用相对较小，但仍需谨慎使用，遵循医生或营养师的建议。