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我最近发现自己的头发变得稀疏,想了解一下黑芝麻对防脱发和生发有没有帮助?患者女性
根据你的描述,脱发可能与多种因素有关,包括遗传、营养不良、压力等。黑芝麻可以作为日常饮食的一部分,辅助防脱发和生发,但需要注意的是,黑芝麻并不是万能的。建议你保持良好的生活习惯,适当锻炼,避免过度压力,并在医生的指导下使用相关的药物治疗。同时,多摄入富含维生素B、C和E的食物,例如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等,以提供足够的营养支持。
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