液体钙胶囊可以长期吃吗？

25岁男性想了解如何正确补钙，担心出现低钙血症。

对于25岁的年轻人来说，补钙对于维持骨骼健康至关重要。长期使用液体钙胶囊可以有效预防低钙血症。建议每天两次，每次一粒口服使用，早晚各一次使用，餐后半小时内服用可以提高吸收率。同时，保持良好的生活习惯，如适当运动、均衡饮食等，也有助于促进钙的吸收和利用。