我总是感到身体乏力，想了解如何日常保健，特别是关于保健品的使用。患者女性

根据你的描述，可能存在营养不良问题。建议你每天服用两粒维生素B族补充剂，早晚各一粒，饭后温水送服。同时，注意均衡饮食、适量运动和保持良好的作息习惯，这些都能帮助你改善身体状况，增强免疫力。