我最近发现自己的血压偏高，想了解如何降低血压，并且担心血脂和血管健康是否会影响血压。患者女性

对于高血压，首先需要通过饮食和运动来控制血压，必要时使用降压药物。同时，注意血脂调节，保持血管的弹性和健康状态。建议每天进行适量的有氧运动，限制钠盐的摄入，增加水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，避免过度饮酒和吸烟。