我想了解乳果糖的使用情况，适用人群、用法用量和注意事项，以及是否有其他改善便秘的方法。患者女性

对于便秘和肝性脑病等疾病，乳果糖是一种有效的治疗药物。使用时应注意直接吞服，避免在口中停留，并根据个人情况调整用药剂量。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，包括经常吃高纤维饮食，多喝水，多运动，避免长期使用泻药，并养成良好的排便习惯。