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我从小就偏瘦,吃很多也长不胖,想知道这是什么原因?
根据你的情况,可能是由于新陈代谢较快或饮食习惯不当导致的营养不良。建议你在每餐前30分钟服用一粒营养补充剂,并且每天坚持锻炼2小时。同时,注意均衡饮食,多吃高蛋白、高热量的食物。保持良好的睡眠质量和减少压力也对增加体重有帮助。定期检查身体状况,确保没有潜在的健康问题。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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