一岁女童晚上睡觉总是翻来覆去，想知道如何改善睡眠和补锌。患者女性

针对一岁女童的锌缺乏和睡眠问题，建议选择适量的口服液或咀嚼片等易于服用的补锌产品，并注意保持安静的睡眠环境、避免过度刺激等生活方式的调整。同时，需要密切观察孩子的反应，如果症状没有改善，应及时就医。