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我想了解活性叶酸的作用和使用方法,特别是对于男女双方在孕前准备中的重要性。
在孕前准备中,活性叶酸的补充对于男女双方都非常重要。它可以帮助预防胚胎神经管缺陷的发生,提高受孕成功率和胎儿健康。每天服用一粒活性叶酸补充剂即可满足大多数人的需求。同时,保持健康的饮食和生活习惯也非常重要,包括多吃新鲜水果和蔬菜,避免吸烟和饮酒,保持适当的体重和规律的运动。这些都可以提高受孕成功率和胎儿健康。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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