我想了解活性叶酸的作用和使用方法，特别是对于男女双方在孕前准备中的重要性。患者女性

在孕前准备中，活性叶酸的补充对于男女双方都非常重要。它可以帮助预防胚胎神经管缺陷的发生，提高受孕成功率和胎儿健康。每天服用一粒活性叶酸补充剂即可满足大多数人的需求。同时，保持健康的饮食和生活习惯也非常重要，包括多吃新鲜水果和蔬菜，避免吸烟和饮酒，保持适当的体重和规律的运动。这些都可以提高受孕成功率和胎儿健康。