35岁女性，皮肤状态不佳，想通过胶原蛋白肽改善，询问如何选择和使用？患者女性

对于皮肤老化问题，胶原蛋白肽是一种有效的营养补充剂。选择时应注意产品的成分、纯度和品牌信誉度。在服用时，需要避免与某些药物同时使用，并在医生或营养师的指导下，合理搭配其他保健品。同时，保持良好的生活习惯，包括合理饮食、适量运动和充足睡眠，对于改善皮肤健康也非常重要。