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*****可以长期吃吗？
疾病详情
我总是失眠，想知道褪黑素片是否有依赖性和副作用，并且我最近频繁梦遗，是否正常？
医生建议
对于失眠问题，适当使用褪黑素片可以改善睡眠质量，但需注意避免饮酒和摄入刺激性饮料。同时，适量运动也对改善睡眠有帮助。至于梦遗，在没有性生活的情况下是正常的生理现象，属于精满自溢的表现。
李辉医生和患者的交流
患者
我最近总是失眠，想问问医生褪黑素片是否有依赖性？并且是否有副作用？
李辉医生主治医师
褪黑素片本身没有依赖性，适当使用可以改善睡眠质量。按照说明书使用，通常不会有副作用。
患者
那我在使用时需要注意些什么？比如说能不能喝酒或咖啡？
李辉医生主治医师
在使用褪黑素片期间，应避免饮酒和摄入刺激性饮料如咖啡、茶叶等。同时，适量运动也对改善睡眠有帮助。
患者
我白天偶尔会喝**，会影响效果吗？
李辉医生主治医师
尽量避免在晚上喝**等含咖啡因的饮料。如果非喝不可，建议在上午喝。
患者
我有一个私人的问题想问，最近我总是梦遗，这正常吗？
李辉医生主治医师
梦遗是男性生理现象之一，尤其在没有性生活的情况下更为常见。中医认为这是精满自溢的表现，属于正常现象。
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李辉
主治医师
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枣庄市市中区人民医院 小儿内科