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吃了营养补充剂后尿液变绿变黄，是否正常？患者女性
医生建议
核黄素药物服用后尿液可能变绿变黄，属正常现象。建议保持生活规律，充足睡眠，适当锻炼，多吃蛋白质食物，避免烟酒，有利于健康。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近吃了一种营养补充剂，发现尿的颜色变绿变黄了，这是正常的吗？
医生
您好，吃了多长时间了？您是早上发现尿色变黄的吗？
患者
今天早上就发现尿色发黄，中午吃了一颗这种营养补充剂，现在尿色还是绿的带黄。
医生
这种情况是正常的，因为这款营养补充剂中含有核黄素，服用后尿液会变成浅绿色或黄色，不必担心。
患者
好的，那我就放心了。平时我应该注意什么呢？
医生
平时应该保持生活规律，注意休息，保证充足的睡眠，适当晒**，进行体育锻炼，多吃蛋白质含量高的食物，每天喝牛奶，适当吃坚果和豆制品，避免吸烟和饮酒。
患者
好的，谢谢医生。
医生
不客气，祝您健康！
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