患者咨询关于失眠、心火大及运动后脚踝不适问题-京东健康

疾病详情

患者女性，出现失眠、心火大、吃东西吸收不好以及运动后脚踝痛等症状。

就诊科室：中医内科

医生建议

建议：患者女性，出现失眠、心火大等症状，考虑关注消化系统和神经系统健康。建议养成喝奶的习惯保证营养摄入。如运动后脚踝不适持续，可适当补钙。保持良好的作息和饮食习惯，如有不适请线下就医检查。疾病判断：患者症状涉及多个系统，需综合评估。可能的诊断包括失眠、消化系统问题、运动损伤等。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近晚上睡不好，心火很大，吃东西吸收也不好，并且运动后脚踝会痛。

医生

你好，根据你的描述，你的症状可能涉及多个方面。首先，睡眠不好可能的原因有很多，心火大可能是其中之一。其次，吃东西吸收不好可能需要关注消化系统健康。最后，运动后脚踝痛可能需要检查是否有损伤或炎症。建议先保证营养摄入，如情况持续不改善，请及时线下就医。

患者

我这样的症状要补充什么营养吗？

医生

鉴于你的年龄和症状，建议养成喝奶的习惯，保证营养摄入。如果运动后脚踝仍然不舒服，可以考虑适当补钙。同时，保持良好的作息和饮食习惯也很重要。

患者

好的，我会注意的。谢谢医生。

医生

不客气，很高兴能够为你提供帮助。请随时关注身体状况，如有任何不适或问题，请随时咨询。祝你健康！

相关问诊

孕妇是否可以进行按摩？能否通过按摩缓解失眠？

就诊科室：中医内科

总交流次数：11

医生建议：孕妇不建议进行按摩，特别是穴位按摩，可能会影响胎气。对于失眠问题，可以尝试非药物治疗方法，如深呼吸、听轻柔的音乐、使用舒适的枕头和床垫等。如果情况严重，建议咨询医生，可能需要使用安全的药物治疗。同时，孕妇也需要注意保持良好的生活习惯和心态，避免过度焦虑和压力。

尹会娟

主治医师

天津市河西医院

查看详情

我血糖11，最近总是失眠，想知道能否使用某药来帮助入睡？

就诊科室：药剂科

总交流次数：12

医生建议：对于血糖11的失眠患者，首先需要通过饮食和运动来控制血糖。同时，需要根据具体情况选择合适的降糖药物进行治疗。若血糖控制良好，可以考虑使用某药来帮助入睡，但在使用前，需要详细阅读说明书，排除过敏及用药禁忌。生活中也需要注意清淡饮食，避免熬夜，以维持良好的血糖水平和睡眠质量。

查看详情

失眠，想咨询用药问题。

就诊科室：药剂科

总交流次数：30

医生建议：失眠可以通过使用镇静催眠药如苯二氮䓬类药物进行治疗，建议患者保持良好的作息习惯，避免过度劳累，如有其他特殊人群或病史，请告知医生。

查看详情

文章失眠、没精神怎么办？

在一个普通的工作日，李先生（化名）坐在电脑前，双眼无神地盯着屏幕。他的手指机械地敲击着键盘，心中却充满了疲惫和困惑。最近，他总是晚上失眠，白天精神不振，甚至连最简单的工作也变得艰难。李先生的妻子注意到了他的变化，担心他可能是因为工作压力过大而导致的身体不适。于是，她建议他去看医生。李先生虽然有些抵触，但最终还是决定去京东互联网医院寻求帮助。在与医生**的视频咨询中，李先生详细描述了自己的症状。医生**耐心地听完后，建议他首先调整生活节律，保证充足的睡眠和合理的饮食。同时，医生也推荐了一些中医调理肾虚的方法和保健品，帮助李先生改善身体状况。李先生对医生的建议表示认同，并询问了关于保健品的使用问题。医生**解释说，两个保健品可以一起服用，但更重要的是要注意生活习惯的调整。李先生也提到自己每天早上起来都特别没精神，医生**再次强调了生活节律的重要性，并建议他在准备睡觉前可以辅助少量安神助眠药品。在医生的指导下，李先生开始逐步调整自己的生活方式。他每天晚上都会按时上床，避免使用电子设备，保持房间安静和舒适。白天，他也尽量避免过度劳累，多进行户外活动和深呼吸练习。同时，他也按照医生的建议，适量服用了安神助眠药品和中医调理肾虚的保健品。几周后，李先生再次与医生**进行了视频咨询。这一次，他的精神状态明显改善，晚上也能安然入睡。医生**对他的进步表示赞赏，并再次强调了生活节律的重要性。李先生感激地表示，医生的建议和指导让他重新找回了生活的平衡和活力。在这个过程中，李先生深刻体会到，健康无小事，及时就医和调整生活方式是非常重要的。他也向身边的朋友和家人推荐了京东互联网医院，希望更多人能够通过这种便捷的方式获得专业的医疗服务和健康建议。 “健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”李先生在结束视频咨询后，发表了这样一条微博，分享了自己的经历和感受。他的故事也成为了许多人在面对健康问题时的参考和启示。

家庭医疗小助手

7 人阅读

查看详情

文章我整天整夜都睡不着，怎么办？

我整天整夜都睡不着，怎么办？这是我在京东互联网医院上向医生提出的问题。我的名字叫小李，今年28岁，工作压力大，生活节奏快，最近几个月来，我的睡眠质量急剧下降。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，脑海里充满了各种杂念，无法入睡。即使勉强睡着了，也总是在凌晨四五点醒来，之后就再也睡不着了。白天，我总是昏昏沉沉的，工作效率低下，生活质量大打折扣。我曾经去医院做过SDS测试，结果显示我有中度抑郁和焦虑症。医生告诉我，这可能是导致我睡眠障碍的原因之一。但是，除了这个测试结果外，我并没有其他明显的身体不适症状。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，希望能够找到解决问题的方法。在京东互联网医院上，我遇到了我的医生，一个非常耐心和专业的医生。她详细询问了我的睡眠情况，包括我平时的作息时间、午休习惯等等。然后，她给了我一些建议，包括规律作息、不赖床、不补觉、白天不小睡、夜间如果达到30分钟左右无睡意就离开床等等。同时，她还建议我坚持放松训练的练习，如腹式呼吸，并适当进行运动。我告诉医生，我已经尝试过这些方法，但是效果并不明显。医生说，可能需要通过药物辅助来调理我的睡眠问题。但是，开药需要有三甲医院开具的处方才可以。于是，我决定去三甲医院做进一步的检查和治疗。在三甲医院，我接受了一系列的检查和测试，包括脑电图、心电图等等。医生告诉我，我的睡眠障碍可能与我的中枢神经系统有关，需要进行针对性的治疗。他们给我开了一些安神助眠类的药物，并建议我继续坚持规律作息和放松训练的练习。经过一段时间的治疗和调整，我的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还是会有失眠的情况出现，但总体来说，我已经能够正常入睡和起床了。白天的工作效率也明显提高，生活质量得到了很大的提升。我想感谢我的医生和所有的医疗工作者，是他们的专业和耐心帮助我走出了困境。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，千万不要忽视自己的身体信号。京东互联网医院是一个非常方便和可靠的医疗服务平台，大家可以放心使用。

生命守护者联盟

29 人阅读

查看详情

文章气血不足怎么补？

在一个普通的周末早晨，李女士坐在电脑前，打开了京东互联网医院的网站。她最近总是感到疲惫不堪，脸色也变得越来越黄。生完孩子已经三年了，但她仍然没有恢复到以前的状态。李女士决定向在线医生寻求帮助。医生**接待了李女士的咨询。李女士向医生描述了自己的症状，包括气血不足、脸色黄、便秘和小腹胀等。医生**耐心地听完了李女士的描述，并开始分析她的病情。 “根据你的症状，我建议你服用八珍颗粒和补中益气丸来补气血。”医生**说，“此外，黄芪精和太子参也可以帮助你调理身体。” 李女士有些担心：“我还有一些其他的症状，比如内分泌失调和失眠。” 医生**安慰她：“不要担心，我们可以一步步来解决。首先，你可以尝试服用归脾丸联合麻仁丸来改善便秘和小腹胀的症状。如果这些症状得到缓解，那么你就可以单纯服用归脾丸了。” 李女士问道：“汤臣倍健有没有推荐的产品？” 医生**回答：“汤臣倍健的胶原蛋白可以作为营养品使用，但对于你的症状来说，可能不是最直接的解决方案。” 李女士又问：“那番泻叶泡水喝可以吗？” 医生**说：“番泻叶可以短期使用来缓解便秘，但不建议长期依赖。归脾丸是更为全面的解决方案。” 李女士感激地结束了咨询，并决定按照医生的建议来调理自己的身体。几个月后，她再次登录京东互联网医院，向医生**反馈了自己的进展。她的气色明显改善，精神也变得更加饱满。 “我真的很感谢您的帮助。”李女士说，“如果没有您的指导，我可能还在苦苦挣扎。” 医生**微笑着回应：“我很高兴能帮助到你。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。” 李女士点头表示同意，并在心中默默感谢京东互联网医院和医生**的专业服务。

跨界医疗探索者

12 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

王建伟

主治医师

中医神经内科

三甲

北京中医药大学东直门医院

肾气不足(1例) 头晕(1例)

专业擅长：失眠，焦虑，抑郁，肾虚，脾虚，头晕、耳鸣、头痛、湿热，早泄、阳痿，脱发，更年期综合征，月经不调，痤疮，湿疹等。

好评率：100% 接诊量：454

张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23069

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(89例) 抑郁状态(78例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15787

健康小工具