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坐姿不正导致驼背，寻求矫正方法及效果。患者女性
医生建议
驼背可以通过纠正坐姿、加强背部肌肉锻炼和使用矫正器来改善。建议保持正确姿势，避免长时间低头或弯腰，定期进行伸展运动。佩戴矫正器可能需要一段时间适应，具体应根据个人情况而定。
医生和患者的交流
患者
你好，医生。我最近坐姿不正，驼背了，想知道怎么矫正有效果吗？
医生
你好，坐姿不**驼背是常见的现象，可以通过纠正坐姿和加强背部肌肉锻炼来改善。
患者
我试过锻炼，但效果不明显，有没有其他方法？
医生
除了锻炼，还可以考虑使用矫正器，或者咨询专业的理疗师进行指导。
患者
矫正器有效果吗？需要长期佩戴吗？
医生
矫正器可以有效改善坐姿和驼背，但可能需要一段时间来适应。通常，根据个人情况，可能需要佩戴一段时间。
患者
那平时应该注意些什么，以避免驼背加重呢？
医生
保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或弯腰，定期进行伸展运动都很**。
患者
好的，谢谢医生，我会注意的。
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