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枕头选择与颈部健康咨询
疾病详情
33岁患者，寻求枕头使用建议以改善颈部健康。目前使用低枕头，最近更换为临时使用被子作为枕头，感觉晨起颈部不适。
医生建议
建议更换为高度适中（8~10cm）的枕头，以改善颈部舒适度。考虑使用记忆棉或羽绒填充的枕头。避免长时间保持不良姿势，保持适当的颈部活动。如颈部不适持续，建议就医检查。
曹众辰医生和患者的交流
患者
请问多大年龄使用枕头需要注意呢？我90年的，今年33岁。
曹众辰医生主治医师
您目前这个年龄就可以考虑更换适合您的枕头了。请问您主要想改善哪方面的问题呢？
患者
没有特别想改善的方面，就是觉得枕头枕得舒服就好。现在早上起来感觉脖子有点累。”
曹众辰医生主治医师
一般来说，8到10厘米的枕头高度可能更适合您。您现在枕头的高度是大约5到6厘米，可以考虑调整或更换枕头。
患者
好的，我之前的枕头一直是低枕头，最近搬家，临时用被子叠着当枕头使用。
患者
患者
患者
曹众辰医生的问诊记录
-
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16
医生回复次数
9
患者：男 35岁
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曹众辰
主治医师
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武汉市武昌区中南路街第一社区卫生服务中心 中医内科