失眠，肥胖（不吃各种零食，一天三小碗饭菜，每周运动三次，体重200多斤减不下去），大便不成型，有时粘，口干，心脏不舒服心电图显示是st段改变，胃也有时不舒服，想您给开点***
疾病详情
失眠多年，每晚只能睡三四个小时，服用汤药和针灸无效，求改善睡眠方法。患者男性24岁
医生建议
失眠可能是由多种因素引起的，包括生活作息、心理压力等。建议患者调整作息，适当运动，并服用天王补心丸和参苓白术散。同时，保持良好的心态，避免过度劳累，有助于改善睡眠质量。
尹洪娟医生和患者的交流
患者
医生，我失眠很久了，每天晚上只能睡三四个小时，三点左右就醒了，有什么好办法吗？
尹洪娟医生副主任医师
您好，根据您的描述，您可能患有失眠症。首先，请您注意晚餐后适当活动，比如散步。
患者
我每天晚餐后会散步，也会进行**和跑步，但这些都没有改善我的睡眠。
尹洪娟医生副主任医师
了解到您的生活方式后，我建议您可以尝试服用天王补心丸来调节睡眠。
患者
好的，我会试试天王补心丸。另外，我之前有服用过参苓白术散，这个还需要继续服用吗？
尹洪娟医生副主任医师
是的，参苓白术散可以继续服用，它有助于改善您的睡眠质量。
患者
谢谢医生，我会按照您的建议试试看。
尹洪娟医生副主任医师
不客气，希望您能早日改善睡眠。如果还有其他问题，随时可以咨询。
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尹洪娟
副主任医师
已认证
长春吉柴医院 中医内科