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肠胃不适,肚子胀气,同时有小肚子肥胖。
肠胃调理方面,建议使用益生菌进行调理,一般1~2个月为宜。在服用过程中,注意饮食规律,避免油腻和辛辣食物。同时,对于瘦身营养,建议在调理肠胃的基础上,根据个人体质和需求选择合适的营养补充品。保持良好的生活习惯,适当运动,有助于改善身体状况。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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