当前位置：首页>京东互联网医院公共营养师团队>朱凤华>
褪黑素片怎么吃？
疾病详情
43岁患者，胫骨骨折术后睡眠质量差，咨询褪黑素使用情况。
医生建议
患者因胫骨骨折术后出现睡眠障碍，建议短期服用褪黑素改善睡眠，但需注意避免长期使用以减少依赖性和内分泌紊乱的风险。患者应保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，以促进睡眠质量。
朱凤华医生和患者的交流
患者
您好！我今年43岁，胫骨骨折刚做完手术，现在睡眠特别不好，可以吃褪黑素吗？
朱凤华医生公共营养师
您好！根据您的描述，您目前的情况是可以服用褪黑素的。
患者
那褪黑素会有依赖性吗？
朱凤华医生公共营养师
褪黑素不建议长期服用，因为它可能会产生依赖性和导致内分泌紊乱。
患者
好的，那我该怎么服用呢？
朱凤华医生公共营养师
建议您一天一次，睡前二十分钟左右服用一粒。
患者
褪黑素有什么功效和副作用呢？
朱凤华医生公共营养师
褪黑素的主要功效是改善睡眠质量、*缓衰老，但副作用包括可能产生药物抗性和依赖性，以及导致内分泌紊乱。
患者
谢谢您的解答！
朱凤华医生公共营养师
不客气噢！请问您还需要咨询营养健康方面的问题吗？
患者
如果没有其他问题了，麻烦您点击右上角帮我的服务做个五星好评吧！谢谢您😊🌹🌹🌹
朱凤华医生的问诊记录
接诊医生
擅长: 高血压，高血脂，糖尿病的膳食营养，减肥，增重，更年期综合征调理，孕产妇的膳食指导，监测儿童的生长发育和膳食指导。营养学。中药学，中医养生！癌症专利产品发明者
好评率
99%
在线问诊量
4.8万
立即咨询
扫码关注医生
关注贺翠萍医生，方便随时提问
营业执照 Investor Relations
违法和不良信息举报电话：4006561155 消费者维权热线：4006067733
医疗监督热线：950619（京东），0951-12320（宁夏），0951-12345（银川）
Copyright © 2022 jd.com 版权所有
京公网安备 11000002000088号 京ICP备11041704号
朱凤华
公共营养师
已认证
京东互联网医院公共营养师团队 营养科