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54岁男性,关注三高和血管健康问题,寻求营养健康咨询服务,想了解如何平衡血脂、血压和血糖,以及软化血管和清除血管垃圾毒素的方法。
针对您的三高和血管健康问题,建议先调整饮食结构,增加蔬菜水果摄入,减少高脂肪和高糖食品消费。保持适量运动和良好心态,充足休息也很重要。因存在个体差异,具体药物选择需前往医院进行全面检查并咨询专业医生的建议。
威县妇幼保健计划生育服务中心 营养科
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