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低热头痛肌肉痛后剧烈运动，担心对身体恢复有影响。患者女性34岁
医生建议
低热头痛肌肉痛可能是普通感冒或流感引起，已好转说明病情正在恢复。建议避免剧烈运动，保持充足休息，多饮水，饮食均衡，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，避免辛辣、油腻食物。如有症状加重，请及时就医。
袁盛湘医生和患者的交流
患者
您好医生，我前天（9月8日）开始有点低热，还有头痛和肌肉痛，主要是下肢和臀部，背部也有点。今天症状消失了，但下午踢了足球，出汗很多，担心对身体有影响。
袁盛湘医生主治医师
您好，根据您的描述，您的症状可能是普通感冒或流感引起的，但已经好转说明病情正在恢复。剧烈运动后出汗是正常的生理反应，但请注意不要过度劳累。
患者
昨天测了核酸是阴性，甲流也是阴性，那我现在可以正常活动吗？
袁盛湘医生主治医师
由于您的核酸和甲流检测结果都是阴性，可以排除新冠病毒和甲流。但建议您在恢复期间避免剧烈运动，以免影响恢复。
患者
那我还需要注意些什么呢？
袁盛湘医生主治医师
建议您保持充足的休息，多饮水，饮食均衡。如果症状再次出现**重，请及时就医。
患者
好的，谢谢医生。我还应该注意什么饮食方面的问题吗？
袁盛湘医生主治医师
饮食上可以多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，帮助身体恢复。避免辛辣、油腻的食物。
患者
明白了，谢谢医生的指导。
袁盛湘医生的问诊记录
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袁盛湘
主治医师
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冷水江市中医医院 全科