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脚崴后运动锻炼,疑问是否能起到保护作用。患者女性
崴脚后适当的运动有助于恢复,但需渐进式康复训练。避免过度运动。建议在专业指导下进行,如慢跑、游泳等。平时注意保暖,避免长时间站立或行走,穿着合适的运动鞋。
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