崴脚后运动锻炼是否有助于保护脚部健康？-京东健康

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脚崴后运动锻炼，疑问是否能起到保护作用。

就诊科室：中医内科

医生建议

崴脚后适当的运动有助于恢复，但需渐进式康复训练。避免过度运动。建议在专业指导下进行，如慢跑、游泳等。平时注意保暖，避免长时间站立或行走，穿着合适的运动鞋。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

你好，我之前崴过脚，但是一直运动，这个能起到保护作用吗？

医生

你好，崴脚后适当的运动是有助于恢复的，但需要注意不要过度运动。

患者

在的，那具体应该注意些什么呢？

医生

建议进行渐进式的康复训练，避免突然增加运动强度。

患者

明白了，那我现在可以做一些恢复性的运动吗？

医生

可以的，但最好在专业指导下进行，比如慢跑、游泳等。

患者

那平时应该如何保养脚部，防止再次崴脚呢？

医生

平时注意脚部保暖，避免长时间站立或行走，穿着合适的运动鞋。

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