我想知道维生素B的作用和是否会导致体重增加，平时的饮食是否已经包含了足够的维生素B？患者女性

维生素B主要参与新陈代谢、能量产生和神经系统功能，不会直接导致体重增加。日常饮食中如鱼、虾、肉、蛋、奶以及蔬菜水果等都含有丰富的维生素B，保持均衡饮食即可满足需求，通常不需要额外补充。