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15岁儿童想增肌,想了解是否可以吃蛋白粉。
儿童增肌时,15岁以下不建议使用增肌粉或高蛋白产品,以免影响胃肠消化功能。可适量食用普通蛋白粉。建议关注营养均衡,适当运动,如有其他健康问题,请及时就医。生活建议:均衡饮食,适量运动,促进健康成长。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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