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贫血、白发,想补充叶酸,有高血压和睡眠问题。
贫血可以通过补充叶酸来改善,活性叶酸对白发和预防血栓性疾病也有益处。建议您均衡饮食,多摄入富含叶酸的食物,如绿叶蔬菜、豆类等。同时,保持良好的生活习惯,适当运动,保证充足睡眠,有助于整体健康。
威县妇幼保健计划生育服务中心 妇科
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