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出现白发、口腔异味和四肢酸软症状，寻求专业营养师解答。

针对白发、口腔异味和四肢酸软的症状，建议摄入适量的VBVC和B族营养素。B族营养素可以提高代谢，对头发有保健作用，并有助于修复口腔黏膜。VC则可以提高免疫力。建议保持均衡饮食，增加新鲜蔬果的摄入。如症状持续，请咨询专业医生。