患者因偏食挑食和头发颜色变化来咨询医生。患者女性

建议：患者应注意保持均衡饮食，增加富含锌和多种维生素矿物质的食物摄入。保持规律作息，避免过度劳累和压力。可选择信誉良好的品牌补充所需营养。注意头皮清洁和护理，避免频繁染发、烫发。如有持续健康问题，请及时就医检查。