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19岁，想长高，询问医生长高方法。患者女性
医生建议
生长发育迟缓的患者，需要通过检查骨骺线来判断是否还有生长潜力。建议补充牛乳钙，多运动，多吃含钙食物，戒烟戒酒，保持良好作息。
范晓翠医生和患者的交流
患者
医生您好，我19岁了，还想再长高一点，怎么办呢？
范晓翠医生住院医师
你好，19岁已经接近成年，但还需通过检查骨骺线来判断是否还有生长**。
患者
那我需要做什么检查呢？
范晓翠医生住院医师
需要做骨骺线检查，如果骨骺线未闭合，还有生长的可能。
患者
那有没有推荐的补钙产品呢？
范晓翠医生住院医师
可以考虑使用牛乳钙，这是一种常见的补钙产品。
患者
那除了补钙，还有其他方法可以促进长高吗？
范晓翠医生住院医师
是的，多运动和多吃含钙食物有助于长高。
患者
运动的话，蛋白粉和增肌粉有帮助吗？
范晓翠医生住院医师
适量使用蛋白粉和增肌粉可以促进肌肉生长，对长高也有一定帮助。
患者
好的，谢谢医生，还有其他需要注意的吗？
范晓翠医生住院医师
尽量戒烟戒酒，保持良好的作息习惯，这对长高也有益处。
范晓翠医生的问诊记录
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范晓翠
住院医师
已认证
桃城萬春堂诊所 普通内科