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24岁女性，平时缺少运动，想了解是否可以服用钙补充剂预防骨质疏松症。患者女性
医生建议
骨质疏松症可以通过服用钙补充剂来预防，尤其是对于平时缺少运动的人群。建议在服用前仔细阅读说明书，并遵循正确的用法。在日常生活中，也要注意补充钙质，保持健康的生活方式。
医生和患者的交流
患者
您好，医生，我想了解一下，我24岁，平时缺少运动，可以服用钙补充剂来预防骨质疏松症吗？
医生
您好！当然可以。钙补充剂适用于预防骨质疏松症，尤其是对于平时缺少运动的人群。
患者
我没有骨质疏松的症状，需要服用吗？
医生
目前您没有症状，但预防总比治疗要好。钙补充剂可以帮助预防缺钙。
患者
那普通女性可以服用吗？
医生
是的，普通女性也可以服用，以维持正常的钙质水平。
患者
那有没有什么副作用呢？
医生
一般来说，没有明显副作用。但建议在服用前仔细阅读说明书，并遵循正确的用法。
患者
好的，那我应该怎么服用呢？
医生
建议口服，一次一片，一日一次，最好在晚上睡前30分钟服用。
患者
那它的功效是什么呢？
医生
主要是用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等，帮助防治骨质疏松症。
患者
好的，我知道了，谢谢医生。
医生
不客气，如果您还有其他问题，请随时咨询。
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