建议：对于孕期和哺乳期出现的近视度数变化，应首先到医院进行详细的视力检查，包括矫正视力和戴镜视力等。根据医生的建议和检查结果来确定是否需要更换眼镜以及是否需要调整度数。同时，注意定期复查视力，关注度数的变化情况。在生活中注意保护眼睛，避免长时间用眼疲劳。