钙片可以长期吃吗？

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患者询问关于补钙的注意事项，担心摄入过多钙会有不良影响。

医生建议

合理补钙很重要，避免长期大剂量使用。注意钙的摄入量，多晒太阳、适当运动促进吸收。饮食中添加富含钙质的食物。避免同时过量服用其他药物影响钙吸收。建议定期身体检查，遵循医生指导进行补钙。

李巧时医生和患者的交流

问诊中的医患交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

我最近在补钙，但是听说钙不能补*多，是这样吗？

李巧时医生公共营养师

是的，摄入过多的钙会加重胃肠道负担，可能导致胃痛、消化不良、便秘等问题。严重时，还可能引发高钙尿症。请按照推荐剂量使用，并定期进行身体检查。

患者

那我应该怎样才能合理补钙呢？

李巧时医生公共营养师

除了注意钙的摄入量，还要关注钙的吸收和利用。建议****，适当运动，促进钙的吸收。同时，可以通过饮食如牛奶、豆腐等富含钙质的食物来补充。

患者

好的，我会注意的。我还想问，有没有其他需要注意的事项？

李巧时医生公共营养师

除了不要过量补钙，还要注意不要同时过量服用其他可能影响钙吸收的药物。如果有疑虑，请咨询医生。保持健康的生活方式也很**。

李巧时医生的问诊记录

接诊医生

李巧时公共营养师

擅长: 对小儿保健，小儿营养，孕期保健，哺乳期保健，备孕保健，老年人保健等一些营养方面的知识和领域有一定的见解和临床经验。

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李巧时

公共营养师

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京东互联网医院公共营养师团队营养科