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孩子3岁,抵抗力不强,食物蛋白含量低,想了解如何补充蛋白。
儿童低蛋白血症可以通过增加蛋白摄入来改善,建议选择蛋白含量高的食物或奶粉,如6~13岁儿童可饮用的奶粉。在日常生活中,注意饮食均衡,多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品等。同时,加强体育锻炼,提高孩子的整体免疫力。
京东互联网医院公共营养师团队 营养科
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