脚踝受伤后体重增加，寻求医生建议-京东健康

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脚踝受伤后体重增加，寻求医生饮食和运动建议

就诊科室：药剂科

医生建议

患者因脚踝受伤活动减少导致体重增加，建议控制饮食，减少主食摄入，适当增加蔬菜和水果，避免油腻和高热量食物，同时避免剧烈运动，进行轻柔活动。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

医生您好，我身高165cm，体重127斤，最近因为脚踝受伤不能运动，体重有点增加，请问有什么好办法吗？

医生

您好，根据您的描述，由于脚踝受伤导致活动减少，可能会引起体重增加。建议您先控制饮食，减少主食摄入。

患者

好的，那我需要避免哪些药物呢？

医生

目前不建议您服用任何药物，主要是通过饮食和生活习惯来调整体重。

患者

明白了，那有没有什么好的饮食建议呢？

医生

建议您多吃蔬菜和水果，少吃油腻和高热量食物。

患者

谢谢医生，那我现在可以做一些轻度的运动吗？

医生

在恢复期间，尽量避免剧烈运动，可以先做一些轻柔的活动，如散步。

患者

好的，我会注意的。医生，您还有其他建议吗？

医生

保持良好的作息，适当休息，有助于身体恢复。祝您生活愉快！

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