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便秘3天，尝试过益生菌无效，寻求治疗建议。患者女性
医生建议
便秘可能是由于饮食和生活习惯不当引起的，建议调整饮食，多喝水，多吃纤维食物。可以使用营养补充品辅助治疗，如效果明显，可考虑长期使用。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，对改善便秘也有帮助。
医生和患者的交流
患者
医生您好，我最近便秘很严重，已经3天没便意了，想咨询一下有没有什么好的治疗方法。
医生
您好，便秘可能是由于多种原因引起的，建议您先尝试调整饮食习惯，多喝水，多吃富含纤维的食物。另外，我可以给您推荐一款营养补充品，对改善便秘有帮助。
患者
好的，医生，那这款产品可以长期使用吗？我之前吃过一些产品，但效果都不**。
医生
这款营养补充品是可以长期使用的，但建议您先从每日一次开始，观察效果。如果有效果，再考虑是否需要长期服用。
患者
那请问这款产品是什么时候吃最好呢？早上还是晚上？
医生
建议您在早上服用，这样可以帮助消化。
患者
好的，那我应该怎么服用呢？用热水还是温水？
医生
建议您用37度左右的温水冲服，这样更利于吸收。
患者
明白了，医生，我之前有去医院看过，医生给我开了益生菌，但效果不明显，一停药就又便秘了。
医生
原来如此，益生菌的效果可能因人而异。这款营养补充品是专门针对便秘设计的，您可以尝试一下。
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