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手部过度工作导致硬度下降和掉发，寻求改善方法。
医生建议
患者手部过度使用导致硬度下降和掉发，建议改变生活习惯，注意休息，适当补充钙质和营养，如黑芝麻丸或芝麻糊，以改善症状。
郭强医生和患者的交流
患者
医生您好，我经常手部工作，最近硬度不行了，还有掉头发的情况，怎么办呢？
郭强医生主治医师
您好，手部过度使用可能导致这些症状，建议您改变生活习惯，注意休息。
患者
我每天都很累，改掉生活习惯有点难，能吃点什么补一补吗？
郭强医生主治医师
可以适当补充钙质，对改善症状有帮助。
患者
我经常上夜班，饮食不规律，补钙也不*能跟上，怎么办？
郭强医生主治医师
您的年龄在这个阶段，只要改变生活习惯，症状会慢慢恢复的。
患者
那掉头发也是因为这个原因吗？最近掉头发挺严重的。
郭强医生主治医师
是的，掉发也可能是由于生活习惯不规律导致的。您可以用一些黑芝麻丸来改善。
患者
芝麻糊可以吗？
郭强医生主治医师
可以的，芝麻糊也有助于补充营养。
患者
谢谢医生，希望我的症状能快点好起来。
郭强医生主治医师
很高兴为您提供帮助，希望您的生活习惯能尽快改善，祝您健康。
郭强医生的问诊记录
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郭强
主治医师
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肥城市中医医院 中医内科